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节后准备节食减肥?小心饿成脂肪肝!

  时间:2018-3-13    点击:1090次  

很多人认为脂肪肝与肥胖、高脂饮食有关,其实营养过剩营养不良都可能导致脂肪肝。



脂肪肝是指肝细胞脂肪堆积过多引起的组织性病变,目前脂肪肝是仅次于病毒性肝炎(甲、乙、丙肝等)的肝脏疾病,发病率逐年上升且呈现年轻化趋势。


肝脏在人体内主要参与脂肪、蛋白质代谢,当营养不良(贫穷饥饿跟节食减肥效果一样),肝脏便会代谢人体内储存的脂肪或蛋白质。没错,这样看确实能减肥!



然而,肝脏代谢的脂肪是由载脂蛋白运出的,营养元素摄入不足,载脂蛋白无法有效合成,脂肪无法有效运出肝脏。进而导致肝脏内脂肪堆积,无法运转,久而久之,便成了脂肪肝。



因此,盲目节食并不是控制体重的好办法,合理均衡的营养膳食,加上保持适量运动,这才是减肥的正确方法!



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