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科学家新发现:熬夜会破坏大脑神经元,倾向于患老年痴呆

  时间:2018-3-20    点击:1453次  

近期,华盛顿大学医学院发表了其最新关于熬夜的研究成果:熬夜会使大脑β-淀粉样蛋白水平增高25%到30%,与“患老年痴呆遗传倾向”的人相当。这些蛋白会在大脑中聚集成斑块,破坏神经元,从而引发老年痴呆



在研究中,8名30-60岁之间的参与者,被随机分配到三种方案:正常睡觉整夜不睡药物辅助下的深而无梦的睡眠。



结果显示,那些整夜不睡觉的人β-淀粉样蛋白水平比正常睡觉的人多出25%到30%。而这与“从遗传学角度来讲,倾向于患有老年痴呆的人”相当。



β-淀粉样蛋白是大脑活动的副产物,其代谢速率是恒定的。熬夜时,大脑整夜不休息,产生的β-淀粉样蛋白更多,在大脑中长期处于高水平状态。



该研究还发现,药物辅助睡眠时并不能降低人体β-淀粉样蛋白水平,说明药物辅助睡眠并不比正常睡眠质量好。睡眠只需要睡足就够了!



你年轻时熬的夜,都是你老年时流的泪。为了自己的健康,不要再熬夜了!

 

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